Güneş yanıkları, ağrı oluşumu ve acı vermesi mümkün olan bir durumdur, bu nedenle mümkün olduğunca kısa sürede tedavi edilmesi gerekir. Evde tedavi yöntemlerinden biri yanan yeri sık sık nemlendirmek ve o bölgeye soğuk kompres yapmaktır. Nemlendirme için salatalık, lavanta yağı, yoğurt gibi ürünlerin yanında Aloe Vera içeren nemlendirici krem ve losyonlar kullanılabilir. Soğuk su ile duş almak da yanığa iyi gelecektir.
Güneş yanığını geçirmek için bilinmeyen bir yöntem ise elma sirkesidir. Elma sirkeleri Aloe Vera gibi iltihap giderici özelliklere sahiptir. Bu neden Aloe Vera içeren bir şey bulunmadığında elma sirkesi kullanılabilir. Yanan yer kaşınırsa bu iyileşme sürecini uzatır. Eğer yanan bölge dokunursanız cildin kaşınıp kabarmasına neden olabilirsiniz. Ciltte pul pul görünen güneş yanığı olduğu bölge su kaybedeceği için bol miktarda su içilmesi ve bölgenin belirli aralıklar ile yanlarda oluşabilecek iltihaplardan temizlenmesi gerekir.
İyileşme sürecini hızlandırmak için doktorunuzun önerdiği bir kremi kullanabilirsiniz. Ayrıca güneş yanığı geçene kadar mümkün olduğunca kıyafet giyilmemesi gerektiği belirtilir. Eğer giyilmesi gerekli ise pamuklu ve bedeninizden 2-3 beden yukarı kıyafetler giymeyi tercih edebilirsiniz. Yanık oluşmaması için güneşe temas etmeden 15-30 dakika önce güneş kremi kullanılması ve her 2 saatte bir yenilenmesi gereklidir. Ayrıca şapka ve güneş gözlüğü gibi aksesuarlar ile de güneş yanığından korunabilirsiniz
Güneşten korunmak, birkaç basit önlem adımı ile mümkündür. Sokağa çıkarken açık renkli ve bol kıyafetler giymek, güneş kremi kullanmak, hava delikleri olan ve geniş kenarlı şapka kullanmak, güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmamak gibi birçok yöntem ile güneşten kolayca korunmak mümkündür. Bunların yanı sıra bol sıvı alımı ve gündelik duş almak da güneşten korunmanın diğer yollarından bazılarıdır. Güneş ışınlarından korunmamak yaşlanmayı, deri kanserini, güneş lekelerini, çillenmeyi, derinin bir kısmının beyaz diğer kısmının koyu renkte olması gibi birçok sorunu beraberinde getirir. O yüzden güneşten korunmak özellikle yaz aylarında önemli bir konu.
Cilt soyulması halk arasında iyi bir şey olarak görülse de ardından bir sürü zararın ortaya çıktığı bir durumdur. Güneş yanığına bağlı cilt soyulmalarında cildin katmanları hasar alır, düzensiz yara iyileşmesine neden olur, kalıcı lekelenmeye sebebiyet verir. Ciltte buruşukluk ve kıl çıkmama gibi durumlara yol açabilir. Cilt soyulması ölü derilerden arınmak için bir fırsat olarak görülmemelidir. Cilt soyulmasını engellemek için güneş yanığını engellemek yeterli olacaktır. “Güneş yanığından cilt soyulmasında izi kalır mı?” sorusuna gelecek olursak, kalır ama 5 ila 15 gün içerisinde kendi kendine kaybolur. Eğer çok uzun süre güneş altında durulduysa, deri el ile soyulduysa, yanan bölgeye baskı uygulanırsa, yanan bölge nemlendirilmedi ise bu yanığın iyileşme süresi artar veya kalıcı bir yara olarak hayatınızda yer edinir.
Cilt soyulması güneş yağının belirtilerinden biridir. Dolayısıyla güneş yanığından korunmak için alınan tedbirler, cilt soyulması için de alınabilir. Bu önlemlere ek olarak günlük soğuk su ile duş almak, her duştan sonra ve gün içerisinde nemlendirici kremler kullanmak, yumuşak bir havlu ile cildi kurulamak ve soyulmaya başlayan deriyi kendi kendine düşmesini beklemek gibi önlemler ile cilt soyulmasının önüne geçilebilir. Cilt soyulmalarında özel kremler kullanılarak da bu durum yavaşlatılabilir.