En Çok Tercih Edilen Kalsiyum Takviyeleri DermoDr’de

Mineraller toplam vücut ağırlığının % 4 ila % 6’sını oluşturur ve vücudun yaşamsal fonksiyonlarını yerine getirmesine yardımcı olur. İnsan sağlığı açısından en önemli minerallerden biri olan kalsiyum, sağlıklı kemik ve diş gelişimi için olmazsa olmazdır. Vücutta en bol bulunan mineraller arasında yer alan kalsiyumun yaklaşık %99’u kemiklerde, geriye kalan %1’i ise kanda, kaslarda ve diğer vücut dokularında bulunur. 

Kalsiyum genellikle sağlıklı kemik ve diş gelişimi ile ilişkilendirilen bir mineral olsa da; kasların kasılmasından kanın pıhtılaşmasına, sinir fonksiyonlarının düzenlenmesinden normal kalp ritimlerinin sağlanmasına kadar pek çok hayati vücut fonksiyonunda kalsiyuma gereksinim duyulur. 

Diğer yandan kalsiyum vücut tarafından sentezlenemediği için dışarıdan besin yoluyla ya da kalsiyum takviyeleriyle günlük olarak alınmalıdır. Bu aşamada dikkat edilmesi gereken, günlük kalsiyum gereksiniminin yaşa ve cinsiyete göre farklılık gösterdiğidir. 

Siz de kalsiyum takviyesi satın almak için 7/24 DermoDr’yi ziyaret edebilirsiniz. DermoDr’nin yalnızca en kaliteli markaların ürünlerinden oluşan geniş ürün yelpazesi içerisinden ihtiyaçlarınıza ve bütçenize uygun kalsiyum takviyelerini inceleyebilir, hızlı ve kolay bir şekilde ay satın alabilirsiniz. Aynı zamanda diğer vitamin çeşitleri ve mineral çeşitleri için de DermoDr’yi ziyaret edebilirsiniz.

Kalsiyum Nedir? Ne İşe Yarar?

Kalsiyum; vücutta kasların hareket ettirilmesi, beyinden vücudun diğer bölgelerine mesajlar taşınması ve bazı hormonların salınması için ihtiyaç duyulan bir mineraldir. Kalsiyum, kemik ve diş yapısının büyük kısmını oluşturur. Diyetle yetersiz kalsiyum alımında, vücut ihtiyacı olan kalsiyumu kemiklerden çektiğinden kemik mineral yoğunluğu azalır. Özellikle menopoz sonrası kadınların ve yaşlıların yeterli miktarda kalsiyum alması sayesinde kemik kaybıyla karakterize osteoporoz önlenebilir. 

Kalsiyum açısından zengin bir diyet günlük toplam kalori alımını sınırlandırarak obezite gelişmesi riskini azaltabilir. Yani kalsiyumun faydaları arasında kilo kontrolünün sağlanmasına olan katkısı sayılabilir. Kalsiyum hamileler açısından da çok önemlidir. Preeklampsi hamilelik döneminde kadınların karşı karşıya kaldığı ve yüksek tansiyona bağlı olarak gelişen bir sorundur. Preeklampsi idrarda protein kaçağı, el ve ayak şişmesi gibi semptomlarla ortaya çıkarak erken doğum riskinin artmasına neden olabilir. Kalsiyum alımını artırmanın preeklampsi gelişmesi riskini önleyeceğine ilişkin araştırmalar bulunmaktadır.

Kalsiyum aynı zamanda kalp sağlığını da destekleyen bir mineraldir. Bunun nedeni, kalp kasının kasılıp gevşemesinde önemli rol oynamasıdır. Kalsiyum kalp ritminin normal sınırlara sahip olmasına yardımcı olur ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini minimize edebilir. Aynı zamanda kalsiyum cilt sağlığını da olumlu yönde etkiler. Kalsiyum cildin en iç tabakasında yoğun bir şekilde bulunur. Cilt dokusunu oluşturan bir protein olan keratinin yapısına katılır ve cilt bariyerinin güçlenmesi sürecini destekler. Bu sayede, cildin kendine has elastik yapısı ve canlılığı korunabilir.

Kalsiyum Takviyelerinin Önemi Nedir?

Kalsiyum doğumdan itibaren yetişkinlik ve yaşlılık dönemi dahil olmak üzere kemik ve diş sağlığının korunmasında önemli bir rol üstlenir. Büyüme ve gelişme döneminde çocukların kemik ve diş gelişiminin sağlıklı olması, yetişkinlik döneminde kemik sağlığının korunması ve yaşlılık döneminde kemik yoğunluğunun azalması sürecinin yavaşlatılmasına yardımcı olur. 

Vücudun gereksinim duyduğu kalsiyum miktarını karşılamanın en iyi yolu, kalsiyumdan zengin besinlere beslenme programında yer vermektir. Yeterli ve dengeli bir beslenme ile kalsiyum ihtiyacı karşılanabilir olsa da, D vitamini yönünden yetersiz bir beslenme sonucu kalsiyumun vücuttaki kullanılabilirliği azalabilir. Çünkü, kalsiyumun bağırsaklardan geri emilimi ve vücut tarafından kullanımı noktasında D vitamini çok önemlidir. 

Laktoz intoleransı ve mide bağırsak problemine bağlı emilim bozuklukları olanlar ile vegan ya da vejetaryen beslenme şeklini tercih edenlerde kalsiyum eksikliği görülebilir. Bu tür durumlarda doktor kontrolünde kalsiyum takviyesi kullanımı fayda sağlayabilir. Kalsiyum takviyesinin formu, vücuttaki kalsiyum miktarı ve kalsiyumun bağırsaklardaki çözünme durumu takviyelerle alınan kalsiyumun vücut tarafından kullanılabilirliğini etkiler. 

En Kaliteli Kalsiyum Takviyesi Markaları

Kalsiyum takviyeleri farklı markalar tarafından farklı formlarda ve özelliklerde üretilebilir. Em çok kullanılan kalsiyum takviyesi formu, kalsiyum karbonat ve kalsiyum sitrattır. Kalsiyum karbonat içeren takviyeler, asitli ortamlarda daha iyi çözünür. Bu nedenle yemeklerle birlikte alınmaları önerilir. Kalsiyum nitrat içeren takviyeler ise çözünmek için asitli ortama ihtiyaç duymadığından her zaman alınabilir. 

Solgar Calcium Magnesium Plus Zinc; kalsiyum, magnezyum ve çinko içeren en kaliteli takviye edici gıda çeşitlerinden biridir. Yapay aroma, tatlandırıcı ve koruyucu içermeyen takviyeyi vegan ve vejetaryen bireyler de kullanabilir. Venatura Kalsiyum Magnezyum Çinko ve Vitamin D3, 11 yaş üzerindeki bireylerin kullanımına yönelik olarak üretilmiştir. Her gün bir saşenin bir bardak suyla karıştırılıp tüketilmesi önerilir. DermoDr’yi ziyaret ederek siz de en kaliteli kalsiyum takviyelerini en avantajlı fiyatlardan satın alma ayrıcalığını yaşayabilirsiniz.